劉阿姨今年58歲了，退休后跟著女兒在城里生活，生活十分規律，平常沒事的時候就在小區樓下跳跳廣場舞。
大約在三個月前，劉阿姨感覺 右腿時不時會有疼痛感 ，去小區門口的診所看病，人家說多半是骨質疏松了，建議她多補鈣，還開了幾瓶鈣片。但服用了2個月后，癥狀并沒有得到緩解，反而越來越嚴重了，甚至連正常的走路都受到了影響。
女兒見狀趕緊帶著劉阿姨去了醫院檢查，經檢查發現她的右股骨上有可疑骨腫瘤，進一步檢查 確診為肺癌 ，腿上的疼痛是由于肺癌發生了骨轉移所致。
(資料圖片僅供參考)
這個結果令劉阿姨一家難以接受，不過是骨質疏松引起的腿痛，怎么會是肺癌，還發展到了晚期？
一、肺癌一查就是晚期？其實雙腿早早給了暗示
廣東省人民醫院胸外科主任醫師喬貴賓表示，臨床上很多肺癌患者一經確診就是晚期，主要是由于 肺癌早期癥狀不明顯 ，且肺部容積較大，早期不會有明顯的壓迫癥狀。當腫瘤長到一定程度，已經壓迫到肺、氣管時，才會出現咳嗽、胸悶、氣短等癥狀，但此時往往已經發展到了中晚期。
雖說肺癌早期癥狀不典型，但也并非無跡可尋，當發現腿部存在這些異常時，要及時警惕可能是肺癌引起。
首先是 雙腿疼痛 。肺癌是個很容易發生骨轉移的癌癥，當癌細胞侵犯骨骼時，會誘發骨骼疼痛，后期可能會有牽拉痛、反射痛的癥狀，但這些癥狀很容易被誤認為是骨質疏松、關節磨損等引起。
其次是 雙腿皮膚異常 。中醫認為——肺主皮毛，當肺功能出現異常時會導致呼吸功能下降，繼而讓血液內的氧氣含量下降，皮膚、黏膜組織無法得到充分的營養和氧氣，會出現皮膚、黏膜顏色變淺的癥狀。
二、若腿上有4個跡象，建議盡早篩查癌癥
腿部變化是身體癌變的“報警信號”之一，日常要觀察腿部表現，發現這幾個異常一定要及時就醫。、
1、出現腫塊
正常情況下，我們身上的皮膚應該是光滑無腫塊的，當發現身體的某個部位出現異常腫塊，一定要及時引起警惕。一般惡性的腫塊有生長速度快、與周圍組織黏連、疼痛以及質地堅硬等特點。
2、莫名腫脹
我們的腿部有大量的血管和神經，當癌細胞侵襲到腿部時，會導致腿部出現腫脹、疼痛等癥狀出現。有研究發現，罹患癌癥的患者很容易誘發下肢出現血栓，導致下肢出現水腫癥狀，其中肺癌患者出現的比例約為13.9%。
3、異常隆起
癌癥發生骨轉移后，很可能會導致腿部出現異常的隆起，表現為骨頭上出現異常隆起，表面有溫度增高的癥狀，隨著病程發展會導致關節活動受限、肌肉萎縮。
4、顏色變化
腿部的皮膚顏色一般情況下不會發生變化，一旦發現顏色越來越深可能是由于代謝異常所致，其中就包含癌細胞入侵。當罹患惡性黑色素瘤時，會導致皮膚出現黑色素沉著、色素痣增多等現象。隨著病情發展，會出現病變部位擴大、硬度增加以及疼痛等癥狀，患處可能有斑塊、結節表現。除了惡性黑色素瘤外，皮膚鱗癌也會導致皮膚顏色發生改變，同時可能伴有惡臭味。
三、睡前這樣抬腿15分鐘，全身氣血都“通”了
北京中醫藥大學基礎醫學院教授李曉君指出， 夜間在睡前可抽出15分鐘的時間來進行腿部練習 ，動作十分簡單。
首先，將身體放松，平躺在床上雙手交疊放置在肚臍下四指位置，雙腿并攏舉起彎曲膝蓋，使小腿與地面平行、大腿與床面保持90度垂直，在這個位置堅持2~5分鐘。
其次，將一邊腿保持，另一邊腿伸直向上垂直于床面，同樣堅持2~5分鐘，換側進行。
最后，將雙腿垂直于床面，在上方讓腳腕交叉，同樣進行2~5分鐘。
不要小看這三個動作，可以起到 滋養五臟，讓全身氣血通暢 的目的。同時還能鍛煉到腹部、腿部的力量，幫助減少贅肉。
這個練習尤其推薦給平常 容易健忘的人群 ，在鍛煉中可起到鍛煉心血的作用，滋養大腦； 皮膚粗糙的人群 也建議進行鍛煉，這類人群多是由于體內氣血不足導致肌膚無法得到充足供養所致；還有就是 經常手腳麻木的人群 也建議進行鍛煉，該鍛煉可以讓血液循環到達四肢，讓肢體末端供血不足的情況減少，緩解手腳麻木。
此外，一些視物模糊、面色萎黃、失眠多夢的人群，也可以通過該練習起到一定緩解作用。
生活中，一旦發現腿部出現異常表現，不要先入為主的認為是良性疾病所致，要及時去醫院查明病因，并進行針對性的治療。
參考資料：
[1]《為什么很多肺癌發現已是晚期？身體給過你提示卻被忽視了！》.健康時報.2022-03-15
[2]《腿上出現這些異常，可能提示癌癥來了》.重慶大學附屬腫瘤醫院.2021-08-25
[3]《睡前這樣抬腿15分鐘，全身氣血都“通”了》.生命時報.2018-03-23
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