1、記得早在92年魔芋就首先被提出來(lái)作為減肥食品。
2、當(dāng)時(shí)還沒(méi)有出現(xiàn)減肥熱！我們并沒(méi)有重視這個(gè)問(wèn)題甚至魔芋長(zhǎng)的是什么樣也無(wú)暇顧及。
3、2000年以后才逐漸被重視起來(lái)。
(資料圖片)
4、過(guò)去和現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)界都認(rèn)為它是最好的減肥食品。
5、當(dāng)時(shí)92年是唯一推薦的減肥食品，首先應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員然后向大眾普及。
6、 魔芋減肥的主要原理，是因?yàn)樗攀忱w維的含量比較高。
7、但是在膳食纖維攝取原則上，要求膳食纖維必須從食物本身攝取。
8、換句話(huà)說(shuō)：吃魔芋，從中得到膳食纖維比較好。
9、現(xiàn)在出現(xiàn)的魔芋膠囊，也是很好的減肥保健食品。
10、比較適合正常成人食用。
11、由于膳食纖維含量太高。
12、因此它的弊病就是一次使用量不能太大，整體使用的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。
13、否則會(huì)導(dǎo)致消化不良或消化道慢性疾病。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
